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Sprünge, Sprünge und nochmals Sprünge….

Man würde meinen, dass jeweils nach der LA-Saison die Jahreszeit ist, in welcher die Leichtathletik Trainer die Beine Hochlagern und mit einem Glas Wein in der Hand auf die vergangene LA-Saison zurückblicken können. Weit gefehlt! Sobald der letzte Athlet im Ziel ist, der letzte Speer im Boden steckt und die letzte Startnummer ausgezogen ist, beginnt in Gedanken schon das wichtige Wintertraining. Das Durchschnaufen wird auf später verschoben, die Planung in Angriff genommen und das Training gestartet.

Da die meisten in der Sprungkraft Defizite haben wurden dort die Hebel ansetzt. Denn die Sprungkraft ist das wichtigste in der Leichtathletik egal ob Sprint, Weit- oder Hochsprung ohne Sprungkraft geht gar nichts. Ganz nach dem Motto: einmal ist keinmal. zehnmal ist nichts, erst beim hunderstenmal kommt das Gefühl werden nun pro Trainingseinheit über 200 Sprünge absolviert. Dazu kommen noch 200 Würfe mit dem Medizinball.

 

Foto und Bericht: Bruno Barnetta

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